News

Come preparare un buon olio abbronzante

Come preparare un buon olio abbronzante

22 Luglio 2017

La tanto attesa stagione estiva, accende nella maggior parte delle persone un forte desiderio, che è quello di voler mostrare a tutti costi un'abbronzatura, per stupire gli altri e lasciarli senza parole. In questa nuova guida dedicata all'abbronzatura estiva, vi spieghiamo come preparare un olio "super" abbronzante e nutriente, adatto al viso e al corpo.

Olio abbronzante al mallo di noce e curcuma

Vi occorrono i seguenti ingredienti:

500 ml di olio di sesamo (biologico)

2 cucchiaini di mallo di noce in polvere (lo trovate in vendita nelle erboristerie)

1 cucchiaino di curcuma in polvere

La preparazione richiede pochissimi minuti. Dovete prendere un contenitore, che sia munito di un tappo e mettere prima l'olio di sesamo e poi, aggiungere la polvere di mallo di noce e la curcuma in polvere. Aiutandovi con un cucchiaio, mescolate con cura, fino a quando gli ingredienti non si sono ben uniti tra di loro. A questo punto, chiudete il contenitore con il tappo e lasciate risposare per una settimana, in un luogo fresco e al buio, ricordandovi ogni tanto di agitare il composto. Trascorsi i 7 giorni versate l'olio in un contenitore spray e portate, il vostro abbronzante naturale in spiaggia.

Una piccola raccomandazione, se la vostra carnagione è eccessivamente chiara e delicata, prima di utilizzare questo olio abbronzante, applicate una buona crema protettiva, in modo da evitare fastidiose scottature.

Adesso lasciate pure, che gli altri invidino la vostra abbronzatura!

Centrifugato per accelerare e intensificare l´abbronzatura

Centrifugato per accelerare e intensificare l´abbronzatura

21 Luglio 2017

Se volete accelerare e intensificare l'abbronzatura, abbiamo la risposta perfetta per questo vostro desiderio e si chiama semplicemente, centrifugato di bellezza abbronzante. Gli ingredienti, che vi occorrono per realizzare questa "bevanda" sono le albicocche, il melone giallo e le susine. Dovete sapere, che le albicocche possiedono un grande potere abbronzante, perché sono ricche di vitamina A e stimolano l'organismo a produrre la melatonina. Il melone giallo è povero di calorie e contiene molta acqua, influisce accelerando l'abbronzatura e mantiene la pelle idratata. Inoltre, la buona presenza della vitamina A e il Beta-Carotene, influiscono accelerando e intensificando la tintarella. Le susine, grazie alle loro proprietà antiossidanti, proteggono la pelle dai raggi solari e contrastano l'invecchiamento cutaneo. A questo punto, non ci resta che preparare il nostro "centrifugato solare".

Centrifugato abbronzante

6 albicocche

3 susine

1 fetta di melone giallo

Dovete lavare con cura i frutti, eliminare la buccia e tagliarli in piccoli pezzettini. Con l'aiuto della centrifuga, procedete centrifugando e quando il composto appare abbastanza cremoso, versate tutto in un bicchiere. Non c'è bisogno di aggiungere lo zucchero, perché il vostro drink, sarà dolce e gustoso al punto giusto. Quando consumarlo? Quando volete, prima o dopo l'esposizione ai raggi solari.

Abbronzatevi con gusto!

La crioterapia per tonificare il corpo

La crioterapia per tonificare il corpo

20 Luglio 2017

In qualche modo le donne e gli uomini, cercano sempre di migliore il proprio aspetto fisico e l'ossessione più comune è quella di avere, un corpo tonico e snello. Dovete sapere, che esiste una particolare tecnica, che si chiama crioterapia, che vi aiuta a tonificare il corpo e perdere peso.

La crioterapia è una tecnica, che utilizza la potenza del ghiaccio e permette di ottenere buoni risultati, per quanto riguarda la tonificazione del corpo e la perdita di peso. Questa terapia prevede l'applicazione del ghiaccio, nelle zone del corpo, che si vogliono migliorare e in più, garantisce al nostro organismo innumerevoli benefici e sono:

tonificare i tessuti

depurare l'organismo

stimolare la circolazione, ma deve essere associata ai trattamenti scrub

facilitare la perdita del peso corporeo

contrastare la cellulite

mantenere la pelle del viso e del corpo giovane e tonica

attenuare le occhiaie e le rughe

ridurre e rassodare l'addome e la pancia

Le crioterapia, si può fare in casa, ma come si prepara? Molto, molto semplice, dovete usare i classici cubetti di ghiaccio quelli, che generalmente tenete nel vostro congelatore nell'apposito contenitore. Versateli in una busta di plastica di piccole dimensioni e avvolgetela in un sottile panno di cotone. A questo punto, potete utilizzarla e applicarla nelle zone del corpo o del viso che volete tonificare, lasciando in posa per 2 o 3 minuti e poi, massaggiare delicatamente per un minuto. Potete ripetere questo trattamento tonificante tutti i giorni, ma senza mai superare i 3 minuti di posa e ricordando di associare un pò di movimento fisico e un'alimentazione corretta.

Non sempre il freddo è un nemico!

Acqua detox alla frutta

Acqua detox alla frutta

19 Luglio 2017

In un precedente articolo vi abbiamo parlato dell'acqua detox al cetriolo, di come si prepara e dei suoi straordinari benefici per il nostro organismo. Siccome ci sentiamo in dovere e riteniamo sia giusto, cercare di accontentare i gusti di tutti, questa volta vi spieghiamo come preparare questa bevanda, usando come ingrediente principale la frutta.

Acqua detox - pesca, kiwi e limone -

Gli ingredienti che vi occorrono sono:

1 litro di acqua fresca

1 pesca matura

1 kiwi maturo

1/2 limone

Avete bisogno di un contenitore in vetro abbastanza grande (pulito) e munito di un tappo per la chiusura. Versateci il litro di acqua fresca e aggiungete la pesca, il kiwi e il mezzo limone tagliando il tutto a fette, eliminando la buccia. Lasciate riposare per 24 ore nel frigorifero e quando il tempo è trascorso, consumate la vostra acqua detox per 2 giorni, durante l'arco della giornata, possibilmente lontano dai pasti principali.

I benefici che riscontrerete bevendo quest'acqua aromatizzata alla frutta sono:

rafforzamento del sistema immunitario

eliminazione delle tossine

azione drenante e diuretica

addome sgonfio e pancia piatta

pelle del viso e del corpo più luminosa

I gusti alimentari sono diversi e noi, ci prendiamo cura di soddisfarli.

Cubetti di ghiaccio e pelle del viso più tonica

Cubetti di ghiaccio e pelle del viso più tonica

18 Luglio 2017

Il nostro organismo, durante la stagione calda cerca con frequenza degli attimi e dei momenti di piacere, per potersi rinfrescare. Questa naturale necessità è avvertita, anche dalla pelle del nostro viso, perché in questa stagione dell'anno ha il costante bisogno di essere curata e protetta con piccoli, ma importanti gesti. In questa breve guida dedicata alla bellezza, vi spiegheremo come preparare dei rinfrescanti cubetti di ghiaccio, per migliorare il tono della vostra pelle, idratandola in profondità.

Cubetti di ghiaccio con il cetriolo e il miele

1/2 cetriolo

2 cucchiai di miele

Prendete il cetriolo (non toglietela buccia, perché ricca di proprietà benefiche) lavatelo per bene, tagliatelo a pezzetti e frullatelo con il frullatore e in seguito aggiungete la quantità di miele indicata. Mescolate con cura e poi aiutandovi con un cucchiaino, versate il preparato nel classico contenitore per i ghiaccioli e fate congelare. Applicate un cubetto sulla pelle del viso asciutta e pulita, massaggiandolo per 5 minuti, possibilmente la sera prima di andare a dormire. In questo modo, vi regalerete un puro momento di relax, permettendo all'epidermide di ritrovare il giusto benessere. I benefici che vi garantirà questo trattamento estivo saranno una pelle del viso nutrita, idratata, tonica, levigata e delicatamente profumata.

Un trattamento rinfrescante, con tanti benefici.

Obbiettivo pancia piatta

Obbiettivo pancia piatta

17 Luglio 2017

La stagione estiva, si presenta sempre con la voglia di abbronzarsi, indossare abiti aderenti e mostrare la pancia. In quello che abbiamo detto non c'è assolutamente nulla di male, perché durante la stagione calda sono tutte cose naturali, ma soffermiamoci sulla pancia. Questo desiderio interessa le donne, perché vorrebbero una pancia tonica, sexy e piatta e gli uomini, semplicemente la stessa cosa. Se questo è il vostro desiderio, in questa nuovo articolo, vi riveliamo come preparare una tisana per avere la pancia piatta e sgonfia. Benissimo, mettiamoci a lavoro e vediamo come si prepara e che cosa occorre.

Tisana - Obbiettivo pancia piatta -

Gli ingredienti che vi occorrono sono:

1 litro di acqua

10 grammi di radice fresca di curcuma

1 stecca di cannella

Per cominciare, dovete eliminare la buccia dalla radice di curcuma e tagliarla in fettine sottili. Prendete la stecca di cannella e fatela a pezzi, a questo punto mettete entrambi gli ingredienti in un tegame, aggiungete un litro di acqua e portate ad ebollizione a fuoco lento. Togliete dal fuoco e fate riposare per un paio di minuti. In seguito, filtrate con un passino da cucina e versate in una bottiglia con il tappo, in modo da conservarla correttamente. Bevete la vostra tisana a temperatura ambiente, sorseggiandola durante l'arco della giornata. Ricordate di non aggiungere lo zucchero, perché ne riduce i benefici. Non dimenticate di associare a questa tisana, una sana alimentazione e un pò di movimento fisico.

L'obbiettivo pancia piatta, non è un sogno!

Mangiare frequentemente, aiuta a perdere peso

Mangiare frequentemente, aiuta a perdere peso

12 Luglio 2017

Ma chi vi ha detto, che per rimanere in perfetta forma fisica, non bisogna mangiare? Infatti, la persona che vi ha raccontato questa storia, vi ha detto una bugia enorme. Ebbene si, il nostro organismo ha bisogno di nutrirsi in modo regolare, per rimanere in salute.
Evitare gli eccessi alimentari è giusto, ma spesso il desiderio di voler dimagrire, porta a commettere tanti errori, che inducono a scegliere un tipo di scorciatoie, completamente sbagliate.
Ci sono persone che iniziano diete drastiche, eliminano il consumo di molti alimenti, saltano i pasti principali e queste scelte errate, si riflettono sull'organismo, causando problemi sulla salute fisica e sul benessere psicologico.

Sapete qual'è il segreto per dimagrire? Mangiare frequentemente. Non intendiamo abbuffarvi, ma assumere durante l'arco della giornata, spuntini frequenti e leggeri. In questo modo, aiuterete il vostro metabolismo, ad essere più veloce e questo vi permetterà di bruciare i grassi in eccesso, con maggior facilità e di rimanere in buona forma fisica. Al contrario, se mangiate poco e male il vostro metabolismo, sarà lento e impiegherà più tempo, a smaltire il cibo.

Vediamo alcuni alimenti, che influiscono accelerando il metabolismo:

il peperoncino

il tè verde

le mele e le pere

l'arancio e il pompelmo

il pepe di cayenna

lo zenzero

il cioccolato extra fondente

le fibre e le proteine

il broccolo

le carote

Se il metabolismo è più veloce, dimagrire sarà più facile. Un piccolo, ma prezioso aiuto!

Come prendersi cura dei capelli in estate

Come prendersi cura dei capelli in estate

11 Luglio 2017

Come abbiamo ripetuto più volte, durante la stagione estiva i nostri capelli necessitano di maggiori attenzioni e cure. Come ben sapete, il sale, il mare, il vento e il cloro della piscina, possono provocare danni, che li indeboliscono, aumento la secchezza e la disidratazione di ogni singolo capello. Per evitare, che la struttura della chioma, subisca un forte danneggiamento è bene prendersene cura, proteggendola. In questa nuova guida, vediamo alcuni consigli semplici e pratici per evitare, tanti inutili problemi alla capigliatura.

Consigli per proteggere i capelli in estate

Quando vi esponete ai raggi solari, ricordate sempre di avvolgere i capelli in un foulard o mettere un cappello in cotone, perché questo vi garantirà una buona protezione. Oppure, applicate un buono spray protettivo, perché aiuta i capelli a mantenere la giusta idratazione e evita la formazione dei nodi.

Il numero di lavaggi dei capelli, durante l'estate è più frequente. Evitate l'utilizzo eccessivo dello shampoo, (usatelo massimo 2 volte a settima) sciacquando i vostri capelli solo con acqua tiepida e aceto di mele e applicate solo, una buona maschera nutriente.

Evitate l'utilizzo di phon, piastre e arricciacapelli, ma cercate di preferire un tipo di asciugatura naturale al sole ( evitando spifferi di aria).

Per eliminare la secchezza e donare ai vostri capelli morbidezza e lucentezza, 1 volta a settimana durante la stagione estiva, applicate una maschera all'olio di oliva extra vergine. Dovete applicare la giusta quantità di olio, sulle punte e lunghezze e lasciare in posa per 20 minuti e poi, risciacquare con cura. Fate lo shampoo e utilizzate un buon trattamento nutriente.

Non dimenticate di consumare frutta e verdura regolarmente, perché le vitamine e le proprietà benefiche di questi alimenti, nutrono il capello in profondità.

Le giuste attenzioni, per mantenere i propri capelli sani.

Cosa fare in caso di punture di zanzare?

Cosa fare in caso di punture di zanzare?

10 Luglio 2017

L'arrivo della piacevole e della tanto attesa stagione calda, porta con se anche dei spiacevoli e fastidiosi nemici, che si chiamano zanzare e come vampiri assetati, non vedono l'ora di nutrirsi del nostro sangue. Le punture di zanzare, sono molto frequenti durante la stagione estiva e causano prurito, arrossamenti, gonfiore e in alcuni casi possono, anche essere accompagnate da dolore.

Vediamo alcuni rimedi naturali, specifici per trattare le punture di zanzara, che apportano sollievo e riducono il fastidio.

Il ghiaccio, avvolgete un cubetto di ghiaccio in un panno sottile di cotone, tamponate la puntura di zanzara e avvertirete, una piacevole sensazione di sollievo.

La saliva, dovete applicarne una piccolissima quantità direttamente sulla puntura di zanzara. Disinfetta e calma il prurito.

Il dentifricio al mentolo, è particolarmente consigliato, perché rinfresca e attenua il prurito e il bruciore.

Il gel di aloe vera, basta estrarre un pò del suo succo gelatinoso dalle sue foglie e applicarlo, sulla zona del corpo dove compare il fastidio. Lenisce il prurito e svolge, un'azione disinfettante.

Il bicarbonato di sodio, sarà sufficiente mescolare la punta di un cucchiaino con un pò d'acqua e applicare questa "pappetta" direttamente sulla puntura di zanzara. Disinfetta e calma il bruciore.

L'aglio, se decidete di mangiarlo è ottimo per tenere lontane le zanzare. Al contrario, se siete stati ormai punti, potete strofinarlo, perché apporta sollievo immediato.

Una zanzara vi ha punto? Ora sapete, come comportarvi.

I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra.
I cookie sono piccoli file di testo che possono essere utilizzati dai siti web per rendere più efficiente l'esperienza per l'utente.

La legge afferma che possiamo memorizzare i cookie sul tuo dispositivo se sono strettamente necessari per il funzionamento di questo sito. Per tutti gli altri tipi di cookie ci serve il tuo permesso.

Questo sito utilizza diversi tipi di cookie. Alcuni cookie sono posti da servizi di terzi che compaiono sulle nostre pagine.

I cookie necessari aiutano a contribuire a rendere fruibile un sito web abilitando le funzioni di base come la navigazione della pagina e l'accesso alle aree protette del sito. Il sito web non può funzionare correttamente senza questi cookie.
I cookie per le preferenze consentono a un sito web di ricordare le informazioni che influenzano il modo in cui il sito si comporta o si presenta, come la lingua preferita o la regione che ti trovi
I cookie statistici aiutano i proprietari del sito web a capire come i visitatori interagiscono con i siti raccogliendo e trasmettendo informazioni in forma anonima.
I cookie per il marketing vengono utilizzati per monitorare i visitatori nei siti web. L'intento è quello di visualizzare annunci pertinenti e coinvolgenti per il singolo utente e quindi quelli di maggior valore per gli editori e gli inserzionisti terzi.
I cookie non classificati sono i cookie che sono in fase di classificazione, insieme ai fornitori di cookie individuali.